Hälsa
För att ha en bra hälsa behöver du både ta hand om dig själv och ta kontakt med vården när du är sjuk eller mår dåligt.
- Ta hand om dig genom att äta bra mat och regelbundet.
Kostråd – llvsmedelsverket.se
Mat – habilitering.se - Rör på dig så mycket du vill och orkar.
Fysisk aktivitet – habilitering.se - Skapa bra sömnvanor.
Sömn och sömnvanor – habilitering.se
Sömnen är viktig för hälsan – 1177.se - Ta hand om din psykiska hälsa
dinpsykiskahalsa.se - Om du mår dåligt, ska du kontakta vården för att få hjälp.
Så fungerar vården – 1177.se
Sök vård på rätt mottagning – 1177.se - Kom ihåg att ta hand om dina tänder och gå till tandläkaren.
Bättre munhälsa – habilitering.se