Hur du tar hand om dig och ditt boende

Tips på hur du tar hand om dig och ditt hem.

Ekonomi

  • sparande.

 

Fasta utgifter

Exempel på fasta utgifter:

  • hyra
  • el och vatten
  • bredband
  • hem- och olycksfallsförsäkring
  • A-kassa och fackföreningsavgift
  • studielån och andra lån
  • mobilabonnemang.

Planering

  • Skaffa en kalender där kan göra en planering över din vardag när du ska till exempel tvätta, städa och betala räkningar. Kalendern ger ett stöd för ditt minne och du får även en överblick över vad du ska göra under dagen eller veckan.
  • Organisera hur du har dina saker i till exempel sovrummet, köket och badrummet.
  • Planera när du ska till exempel städa, tvätta och vattna blommorna.
  • Planera vilken mat du vill handla och laga.
  • Ta hand om dig genom att äta bra mat, rör på dig och ha bra sömnrutiner
  • Fritid
  • Tänk igenom vad du tycker om att göra och planera in aktiviteter.

Hjälp från andra

  • Gör listor på saker du kan behöva hjälp med av en annan person som till exempel köpa kläder, inreda ditt hem, göra en budget, kontakt med myndigheter och hjälp med att komma ihåg födelsedagar.
Till toppen